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（速成素材）长寿秘诀：活了两百多岁说出一个字
我们一般都用120岁的寿命，或者是99岁的寿命去祝福一位民间的普通老人。一般来说，这些老人马上就报以会心一笑。觉得自己活个100岁是想都不敢想的事情，不过，他们也很喜欢有人这样尊重自己。但是，很少有人知道，在中国民间，有这么一位老人，他活了256岁。而他最重要的长寿秘诀只有一个字，这个字难倒了无数人。他活了256岁，民国军阀讨要长寿秘诀，他说出一个字，难倒无数人 这个人就是李清云(李庆远)，后字号梁俊，出生于1677年，死于1933年，在世256年，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时(1777年)曾因在中医中药方面的杰出成就，获政府的特别奖励。 我们把时间拨到民国16年，四川省有一位姓杨的军阀，他在一个偶然的机会下听说了重庆开县陈家场李清云活了200多岁，同时还是一位著名的老中医，他不但能用一些常见的药草治疗疑难杂症，还特别擅长治疗眼疾和骨科类疾病。于是，他就准备要会一会这位老人。 杨军阀将手中的事情办好后，就火急火燎地指使了一名副官，要他开着别克车风风火火上路了，直奔重庆的陈家场，将这位号称“不死人”接到军营，然后好吃好喝招待他，让他传授长寿秘诀。 那位副官开车来到陈家场打探了该老人不少的情况，因为在那个年代，200多岁的人真的是可以算活佛般的存在了，这才知道，李青云在当地人的心中几乎是超神级别的存在。李清云原籍苏州木渎镇，在清嘉庆二十五年（1820）来到了陈家场行医，并且看中了那里的风水，从而定居了下来，并收下了一位叫向此阳的小伙子为徒，通常情况下，这位徒弟也像沙僧一样，为这位老中医挑担子，为四方百姓看病为生。不过，早在民国元年，向此阳活了93岁就去世了，而师傅李清云依然还健在。 李清云一生淡薄钱财，同时乐善好施。给穷人看病，不收分文，有的时候象征性地收一点草药，给富人看病，会要求富人多掏钱给自己的药引子买单。于是，通过这样的穷人看病，富人买单模式，这位老人倒也能将自己的医学事业发扬光大，在陈家场是家喻户晓的神医。他活了256岁，民国军阀讨要长寿秘诀，他说出一个字，难倒无数人 根据当地人的回忆，李清云说过自己一辈子娶了24个妻子，子孙目前已经多得数不清了，根据目前的文献记载，后人多达180多位。同时，这位老中医虽然一脸严肃，但从来都不和别人争吵，唯一的业余爱好是赌钱，每次赌钱都会找来一大帮朋友，传说他赌钱还没有赢过，这样一来，连牌友们都视其为财神。 这位杨姓军阀的副官也终于确定了李清云的身份，于是，上门好说歹说地将这位老人请出了山，几个小时的颠簸，李清云就来到了杨姓军阀的军营，这位老人当然也受到了隆重的迎接。据说，当时杨姓军阀还送了几条黄金给李清云，李清云最后还是手下了。 李清云见这位军阀热情款待自己，倒也非常开心。于是，杨姓军阀就开口问李清云的长寿秘诀了。“老神仙，听说您已经是200多岁的高寿，请问您有何长寿秘诀呢？”李清云哈哈一笑，“我的长寿秘诀嘛，很简单，只有三点。听我慢慢解释给你听。” 1、养成素食的习惯 长期吃肉会大大加剧肝脏的负担，同时，也会加剧五脏六腑的衰老速度。而素食却不一样，常吃素食，不仅可以使人体重正常，代谢正常，消化系统时刻处于轻松的状态，能够加速身体的排毒功效。 2、内心保持平静、开朗 人们常说笑一笑，十年少，愁一愁白了头，也就是这么一个道理。人在生气的时候，解毒器官就会产生很多毒素，心里经常积攒心事，不利于各个器官保持良好的工作状态，往往是外表还年轻，内脏就已经超出了负荷，内心不能开朗，是不可能长寿的。 3、将枸杞煮水当茶饮 李清云去世前，留下了一个著名的长寿方子，荷叶、决明子、罗汉果和枸杞放在水里，当茶泡水饮用，罗汉果可以清肺润肠、决明子可以清肝明目、荷叶能清暑利湿、枸杞有大补的作用。英国、法国的医学科研工作者们听到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究。他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素，便取名为维生素X。也称之为驻颜维生素。他活了256岁，民国军阀讨要长寿秘诀，他说出一个字，难倒无数人。 现代医学研究有了发现，经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为:可刺激性腺及内分泌腺，增强荷尔蒙的分泌，强化脑细胞和神经细胞的生理功能，可避免人随年龄增长而出现血中积存毒素的现象，从而维持体内各组织的正常功能。这说明，长寿老人李清云的这个方子是很科学的。 但是，这位杨姓将军为人非常急躁，他尝试了这个长寿方子，他不喜欢这个味道。于是，又写信给李清云，要他说一个简单一点的秘诀，总之是越简单越好。结果，李清云回了他的信，信上只有一个字，那就是“静”字。杨姓军阀感概道：在这个乱世间，我是绝对不可能长寿的了。人一生要做到静，该有多难。也是，随着社会发展的速度越来越快，要想真正做到“静”。基本上是要难倒无数人的。
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